人生に役立つノウハウ

今回ご紹介するのは、売上部数10万部を突破した、“メンタリストDaiGo氏”の著書“知識を操る超読書術”です。

本書の冒頭は、以下の文言で始まります。

『知識を操る超読書術』には、本を仕事やプライベート、すなわち人生に役立つノウハウが詰まっています。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

本に求めるものは、ほとんどの場合、“人生に役立つノウハウ”だと思います。

“読書習慣を身につけたい”とか、“読書を実生活に役立てたい”と考えている人にオススメの内容です。

本書を読んだ感想を一言で表すとすれば…

【結論】アウトプット前提で読書術を磨くことが大切

ダイジ

“アウトプット前提”ってところがポイント!!

知識を操る超読書術

定価：本体1,400円＋税

AmazonRakuten

そもそも読書が苦手ではお話になりません。

まずは読書習慣を身につけ、読書を活かしたアウトプットができれば、人生が好転するといっても過言ではありません。

本書では、あらゆる読書術について述べられていますが、

1. 読書習慣を最短で身につける方法
2. 読書がもらたす明るい未来

を中心に要約しましたので、ぜひ最後まで読んでください。

読書習慣を最短で身につける方法

①本を読む準備をする

「切羽つまった状況」か「それを身につけることによって大きな得ができる状況」が具体的に想像できないとフロー状態（集中状態）につながらない、ということです。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

読む目的を明確にしないと、感情や集中力を利用して記憶を深めることが難しくなるので、1冊の本が読み切れないとか、読み切っても記憶に残らないといった状況に陥ります。

上司や友人などから、“この本が役に立つよ”などと薦められ、何となく読んだとしても、読み切れなかったとか、今ひとつの内容だったというのがオチです。

得たい知識があるからこそ、高い集中力をもって本が読めるのです。

つまり、自分が本当に読みたい動機のある本を選ぶことが、読書習慣を得る秘訣といえます。

読書が嫌い、苦手という段階では、特に最初に読む1冊が大事なのです。

②本の読み方を知る

「1冊の本が読み切れない」と悩む人の話を聞き取った調査データによると、9割の人が本の最初の章で挫折していることがわかっています。

「はじめに」を読み、1章を読み終えるあたりで躓いてしまうのです。

その結果、「自分には集中力がないから…」「読解力がないから…」「飽きっぽいから…」と読書に苦手意識を持ってしまいます。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

ダイジ

“最初の章”で挫折…

読書習慣が身についていない人ほど、最初のページから順番に読むことは避けなければなりません。

【正解】興味のある章や見出しから読む

興味のあるところから読み始めることで、“躓き”を回避できます。

本書では、いかにも“メンタリスト”らしい、“心理学”に基づく“読書術”が語られています。

人間には「一貫性の原理」が備わっているので、一部を通読しておもしろく感じた場合、その前後を読まない状態が気持ち悪くなってきます。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

一旦、おもしろいと感じることができれば、読む範囲が広がり、1冊を読み切れる可能性が高くなります。

無意識のうちに1冊が読み切れるのなら、これほど楽なことはありません。

興味のあるところから、読み始めましょう。

ダイジ

“興味のあるところ”から!!

どうしても読書が苦手な人は、Amazonオーディブルの“聴く読書”から始める方法もあります。

③本から得た知識をアウトプットする

本は読んで終わりではありません。

そこで得た知識、情報とあなたの知見をかけ合わせ、実生活に反映させてこそ、多くの本を読む意味があります。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

読書は“インプット”なので、それだけでは役に立ちません。

読書をしても、人生の役に立っている実感がないのは、そのためです。

読書で学んだことを実践、つまり“アウトプット”することで役に立ちます。

「教えるつもりで読む」だけで記憶への定着率が28%上がることが判明しています。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

ワシントン大学の実験によると、実際に人に教えたかどうかは重要ではなく、「教えるつもりで読む」というところがポイントです。

“教えるつもり”、これこそが、“アウトプット前提で読書術を磨く”ことの本質といえます。

裏を返せば、アウトプットが前提となっていない読書は、記憶が定着しないということです。

目的が不明確な読書=記憶が定着しない（無意味な読書）

アウトプット前提の読書で得られる2つの“メリット”

①“説明能力”の強化

「教えるつもりで読む」ことを習慣化できれば、当然、“説明能力”が上がります。

話し相手が理解しにくい部分も把握しているので、“わかりやすい言葉”や“たとえ話”を交えて説明することができます。

会社などの組織においては、プレゼンテーションの場において、真価を発揮することでしょう。

専門用語で聞き手の心をつかむ

聞き手の心をつかむ“究極のテクニック”として、最初に“専門用語”を短めに投げかける手法が紹介されています。

聞き手の頭の中に「その言葉は何だろう?」と疑問が浮かび上がるので、関心を引きつけることができます。

その答えをわかりやすい「たとえ」とともに解説することで、「この人はすごい知識がある」という演出効果が得られるというものです。

“読書習慣”があっての手法ですが、効果的に使いこなすことで周囲の評価が上がることは間違いありません。

STEP

専門用語を投げかける

STEP

聞き手に疑問が浮かび上がる（関心を引きつける）

STEP

わかりやすい“たとえ話”、“出典”や“データ”を提示

STEP

聞き手からの評価が上がる

ダイジ

なるほど…

組織内における評価が高まる=出世も夢ではない

②“説得力”の強化

“説明能力”が上がっただけでも十分に人生の役に立つものと思いますが、“説得力”が上がれば、人生の役に立つどころか、人生を一変させるほどの“破壊力”を秘めています。

組織内における評価が高まれば、出世も夢ではありませんが、スケール感が小さすぎます。

“説得力”の効果は絶大で、使いこなすことができれば、自分でビジネスを立ち上げることも可能です。

「説得」と聞くと、多大なエネルギーを使って相手を説き伏せるようなイメージを持つかもしれません。

しかし、ここで言う説得とは、コミュニケーションによって相手の心や態度を動かすこと。

説明し、理解や共感を得た後、相手の心や態度をあなたの望む方向へ向けてもらうのです。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

相手の心や態度を自分が望む方向へ向けることができれば、会社などの組織でイヤな思いをしながら過ごす必要もなくなります。

私はメンタリストとしてのパフォーマンス以上に、ビジネスのプレゼンテーションに自信を持っています。

その効果もあってメディアへの出演を抑え、自由な時間を増やしながら、好きな仕事だけをする生活を手に入れました。

あなたも読書を習慣化し、説得の技術を磨くことで、日常生活の中の自由を広げていくことができます。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

“説得の技術を磨くことで、好きな仕事だけをする生活を手に入れた”

この一文が本書の“キモ”だと確信しました。

“読書習慣”を身につけることで、“自由を広げていく”…

“読書”が生み出す最大の魅力ですね。

ダイジ

“読書”で自由を手に入れる!!

心を撃ち抜くメッセージ

“説得力”を上げるテクニックとして、“SPICE”が紹介されています。

自分でつくった商品、特に原価があまりかかっていないようなものを“説得力”で販売できれば、本業として商売が成り立つことでしょう。

そうです…自由を広げていくことができるのです。

オックスフォード大学教授の心理学者ケヴィン・ダットン博士が「人をその気にさせる説得の公式」としてまとめたもので、上の5つの要素で成り立っています。

S=Simplify（単純化）

相手に伝えたいことをできる限り単純なメッセージにまとめることです。

トランプ元大統領は「アメリカをもう一度、偉大な国に」と言い、オバマ元大統領は「私たちにはできる」と連呼し、大統領選を勝ち抜きました。

私たちの脳は単純さを好み、メッセージがシンプルであればあるほどスムーズに理解します。

あれもこれも説明しなくては…と言葉を重ねれば重ねるほど、聞き手はあなたの話から関心を失っていきます。

P=Perceived self-interest（私的利益感）

聞き手の利益になるような言い方をすることです。

話の内容の質や正当性よりも、「あなたが得をします」というメッセージがなければ人は納得してくれません。

I=Incongruity（意外性）

意外な事実に相手の注意が向いているうちに説得してしまうというテクニックです。

知識に裏打ちされた「意外性」のある言葉を投げかけ、聞き手の頭の中に疑問が浮かんでいる間に説得する手法。

C=Confidence（自信）

説得したいポイントを1つに絞り、自信満々に語ることで説得力が増していきます。

「ハロー効果」を利用することで、絶大な効果を発揮します。

“ハロー効果”とは

ずば抜けて良いところがある人に出会うと、その好印象が強く心に残り、「この人は何でもできそう」と思ってしまう心理

E=Empathy（共感）

相手が「わかる、わかる」と共感していると、あなたのメッセージはスルスルと伝わっていきます。

なぜなら、人は目の前の相手に共感しているとき、論理的な思考よりも感情を優先させるからです。

人を動かす5つのトリガー（引き金）で人生が好転

ここからは“補足情報”と“まとめ”になります。

あともう少しですので、お付き合いください。

ダイジ

あともう少し…

読書にまつわる3つのフェイク

「速読」の嘘

2016年にカリフォルニア大学の研究チームが過去145の研究データから「速読は可能なのか?」を調べ、次のような結論を出しています。

・読むスピードを上げると、読んだ気になるだけで内容の理解度はむしろ下がる

・読書のスピードと時間を決める要素の中で、目の動きや周辺視野が占めるのは10%以下しかない

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

つまり、読む速さと得るものは、トレードオフの関係にあるということです。

ダイジ

トレードオフの関係…

「多読」の嘘

「速く読めればたくさん読める。たくさん読めれば知識も増える」というのは勘違いです。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

多読を目指すよりも、読む前に「ほしい知識」を明確にすることで、少ない情報からでも多くの知識を得ることができると書かれています。

「選書」の嘘

本は読み手の状況によって、その価値が大きく変わります。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

上司や友人などから、“この本が役に立つよ”などと薦められ、何となく読んだけれど、今一つの内容と感じるのは、読み手によって価値が大きく変わるからです。

理解力と記憶力を高める5つの読み方

ただ文字を読むだけというような受け身のままでは、理解度は高まりません。

本書では、15の論文を厳選し、理解力を高める本の読み方のテクニックが5つ紹介されています。

①「予測」読み

「予測と結果」を比べることで、理解が深まります。

また、自分が必要としている情報から読み始めることで、1冊を通読するハードルは一気に低くなります。

意外性があるほど、記憶に刻まれる

②「視覚化」読み

映画やドラマの場合、じっくり鑑賞した後なら、あらすじを説明することができますが、実用書やビジネス書の場合、読んでからしばらくすると内容が完全に抜け落ちてしまっていることもめずらしくありません。

いい映画やいいドラマには、いいストーリーがあるので、記憶が定着しやすいのですが、ほとんどの実用書やビジネス書にはストーリーがないので、内容が記憶に残らず、抜けていってしまいます。

「ストーリー」や「主人公」のない実用書、教養書、ビジネス書なども意識的に手順を踏めば、ビジュアル化でき、内容を記憶に定着させることができるようになります。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

論理構造を“絵”として頭の中に入れたからこそ、1つのピース（1つのキーワード）からパズルの全体像を思い浮かべることができるのです。

文章のビジュアル化ができると、忘れることなくすぐに思い出すことができる

③「つなげ」読み

自分の体験と結びついてインプットされると、それは感情を伴ったエピソードとなって記憶に残りやすくなるのです。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

本を読みながら、自分の知識、体験、世の中の出来事の3つを思い浮かべ、結びつけていくのが「つなげ読み」。

自分の経験や世界とつなげることで、本は100倍血肉になる

④「要するに」読み

各章をざっくり読み、要約していくことで、自分の興味が明確になり、集中力が持続しやすくなります。

読書スピードが上がるだけでなく、記憶に残る

⑤「しつもん」読み

ただ漠然と本を読んでもなかなか記憶には残りませんが、“筆者にツッコミを入れながら対話をする”イメージで読み進めれば、理解力と記憶力が圧倒的に高まります。

大事なのは、質問を念頭に置きながら本を読み進め、自分なりの答えを探すこと。

私たちの脳は、疑問に思ったことがあると無意識のうちに答えを探す性質を持っています。この性質を利用し、本を使って自問自答を繰り返すことが内容への理解度を深め、記憶の定着率を高めてくれるのです。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

全体的な理解度が上がり、人にそのまま話せるほど記憶に残る

脳に休息を与える必要性

読んでも忘れない記憶術

一定の時間を空けて想起し直すことは脳に効果的な刺激を与え、記憶の定着率をさらに高めてくれるのです。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

せっかく1冊を読み切っても、すぐに忘れてしまっては意味がありません。

忘れた頃に復習することで記憶を定着させることができます。

記憶の定着を促す戦略的な眠り方

読書や勉強というインプットの後に脳を意図的に使わない状態にすることで、記憶が定着しやすくなり、必要なときに応用する想起能力も高まる。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

本書では、脳に休息を与える必要性を説いています。

読書や勉強の間に「何もしない時間」をつくることが記憶の定着には不可欠ということです。

ストレスゼロの読書を実現する10の対策とは

メルボルン大学の研究チームが推奨する「対策」が掲載されていましたので、紹介します。

この“ストレスゼロの読書”を実現する対策こそ、本書のまとめにふさわしい内容だと感じました。

“読書習慣”が身につかない最大の理由は“ストレス”。

“ストレスゼロの読書”を実現し、“読書習慣”を身につけましょう。

①「十分な時間とモチベーションが足りない」の対策

移動中の15分、仕事の休憩中の30分など、スキマ時間に「とりあえず読んでみる」というスタンスで読書を始めてみましょう。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

スキマ時間の読書であれば、ストレスにはなりません。

読み始めることができれば、“一貫性の原理”で次第に読書が苦にならなくなります。

②「集中力の維持ができない」の対策

「この10分だけは集中する」とタイマーをかけ、読み始める。タイマーが鳴ったら1、2分瞑想や休憩をし、また10分集中する。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

読書が苦手でも、10分なら何とか集中できるはずです。

まずはトライすることが大事。

③「読むスピードがなかなか速くならない」の対策

速く読めることにメリットがあるとすれば、それは読むべき本を素早く見極められることで、あなたにとっていい本との出会いの確率が高くなることくらい。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

読む速さと得るものは、トレードオフの関係。

じっくりと理解しながら読むことの方が大事です。

知識が定着しなければ、何の意味もありません。

④「ボキャブラリー不足」の対策

読めなかった口惜しさ、理解できなかったもどかしさといった「感情」を利用すること。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

“読書習慣”が身につけば、いつか理解できる時が来ます。

⑤「本のどの部分に集中すべきか選べない」の対策

対策としては、最初から最後まで読まなければいけないという思い込みを捨てること。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

最初から読もうとすると挫折する可能性が高まります。

“興味のある数ページだけを読む”というスタンスで向き合うのが正解。

⑥「新しい理論、細かい情報を理解できない」の対策

まずは自分が理解できるところ、自分の持っている知識との共通点を見つけていきましょう。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

“理解できない”と投げ出さないことが大事。

⑦「メインのポイントと議論のポイントがつかめない」の対策

本の中には一定の階層構造があり、「しかし」「つまり」「たとえば」などの接続詞に注目することで、読むべきパートと読み飛ばしていいパートを見分けることができます。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

“読み飛ばしていいパート”があることを知っているだけでも、大きな進歩。

ダイジ

読み飛ばしてもいいパート

⑧「エビデンスの価値が測れない」の対策

エビデンスのないノウハウやマニュアル、テクニックが記載されている実用書は基本的に読む必要がない。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

“参考文献リスト”と“著者のプロフィール”に注目。

⑨「本の内容を理解するための背景知識や経験がない」の対策

さかのぼって入門書を読み、背景となる知識をつけたうえで再読しましょう。

メンタリストDaiGo著“知識を操る超読書術”

あせらず、基礎知識から習得することで、挫折を回避。

⑩「馴染みのない分野である」の対策

⑨の対策と同じ

最後に

“読書習慣”の賜物である、“説明能力”と“説得力”。

この2つの能力を手に入れることができれば、人生に役立つ、いや、人生が好転すると確信しています。

アウトプット前提で読書術を磨き、“積ん読”ゼロを目指しましょう!!

ダイジ

最後までお読みいただき、ありがとうございました!!

読書が進まない原因

読書を楽しもうと、いざ読み始めても眠たくなったり、眼が疲れたりして読書が進まないという方が多いのではないでしょうか。

何となく気づいていると思いますが、読書が進まないのは、読書習慣が身についていないからです。

実は、読書が楽しくなるようなチョットした工夫をするだけで、楽に読書習慣が身につきます。

大の読書嫌いであった私が、いかにして読書習慣を身につけたかを述べていきますので、ぜひ最後まで読んでください。

今回の記事を読む3つのメリット

今回の記事を読むことで、3つのメリットが得られます。

最初に読む本

“楽しい”と感じることができなければ、すぐに挫折しますので、最初に読む本の選び方が大切です。

以下の2つの条件にいずれも当てはまる本から読み始めることをおすすめします。

全く知識のないジャンルの本から読み始めた場合、専門用語の意味を理解するのに時間がかかるなどして挫折します。

また、興味がある本であっても、読書習慣が身についていない状態で最初から最後まで読もうとした場合も途中で読むのが嫌になったりしがちです。

本の重要な部分は、全体の5%から10%程度であり、残りのページは、具体例や補足説明などですので、極論、飛ばし読みでもOK。

目次をみて、重要と思われる部分や興味があるところから読み始めることをおすすめします。

これを繰り返していくことで、基礎知識が高まり、徐々に読める本のジャンルが広がっていきます。

自分の悩みを解決する、もしくは知りたい内容が書かれている本であれば、アウトプットが前提となるので、能動的に理解しようとします。

理解しようとして読むため、集中力が途切れることが少なくなり、記憶にも残りやすくなります。

自分の悩みが解決する本だと思えば、読書も苦にならないので、自然と読書週間が身につくのも当然のことといえます。

読書習慣さえ身につけば、自然と知識が増えていき、読んだ本と関連するジャンルにも興味が広がります。

私自身も集中力が続かず、読書週間がなかなか身につかなかったのですが、現在では楽しく読めるようになりました。

まだまだ読書のスピードが遅く、1冊を読み終えるのに時間はかかっていますが、工夫次第で読書好きになれることを実感しています。

現在では、読書に対する抵抗感は完全になくなりましたが、人によっては文字を読むこと自体に抵抗感がある方もいます。

そこでおすすめしたいのが、Amazonオーディブルの“聴く読書”です。

最初に読む本の選び方が大切

ダイジ

何事も最初が肝心!!

聴く読書から始めるメリット

私自身の体験を述べると、聴く読書から始め、今では、紙の本や電子書籍を抵抗感なく読めるほどになりました。

聴く読書を始めてからしばらくすると、教養が身についていることが実感でき、次第に自己肯定感が高まっていきます。

自己肯定感が高まることで、より知識を得たいという欲求が生まれ、紙の本や電子書籍でも読書をしたい気持ちになりました。

あくまでも個人の体験ですので、万人に当てはまるわけではありませんが、読書習慣の“きっかけ”には最適です。

読書習慣の3つのメリット

①語彙力や文章力が高まる

文字媒体に抵抗感があるのは、漢字が読めないとか、小難しい表現があったりするからだと思います。

読書習慣があれば、自然と語彙力や文章力を高めることができます。

②人間関係の改善になる

ストレスの多くが人間関係といっても過言ではありません。

読書によって、自分の視野が狭いことに気づき、人間関係のトラブルを事前に回避することができます。

例えば、腹を立てる原因の一つに、相手に対して期待値が高いことが挙げられます。

人によって考え方は様々ですので、“普通は〇〇するはずだ”とか、“〇〇が当たり前”といった考え方は、時として自分自身を傷つけることにもなりかねません。

腹が立つのは、相手が物事を処理してくれるものと自分が勝手に期待していたからと考えた方が、ストレスの回避になります。

このように、読書によって視野が広がることで、人間関係の改善にもつながります。

③人生の羅針盤になる

本には、先人たちの知恵が詰まっていますので、効率的に知識を得ることができます。

人が何かを成しとげる際、試行錯誤を繰り返しながら、ようやく“答え”にたどり着くことがほどんどなのですが、読書によって、“答え”に最短で到達する可能性が高まります。

筆者の場合は、古代ローマの哲学者“セネカ”の言葉に感銘を受け、人生の羅針盤になっています。

多忙な人間は、なにごとも十分になしとげることができない。

弁論においてもそうだし、学芸においてもそうだ。

じっさい、忙しさで心が散漫になると、なにごとも深く受け入れることができなくなる。

そして、すべてのものを、むりやり押し込まれたかのように、吐き出してしまうのである。

～人生の短さについて～（セネカ 中澤 務 訳）

人生の短さについて 他2篇

定価（本体900円＋税）

AmazonRakuten

この一節は、現代人がかかえる問題と全く同じものです。

忙しいとなにごとにも着手できないので、“自由な時間”が大切ということを表しています。

時代は変わっても、人の悩みは大きくは変わらないので、読書がもたらす“気づき”が最短での問題解決につながるということです。

本が読めない5つの原因

①読書習慣がない

文字を読むには集中力が必要なので、読書習慣がなければ疲れます。

文字媒体に慣れていない限り、本を読もうとしないのは、当然のことといえます。

②集中力が続かない

自分の悩みを解決する、もしくは知りたい内容が書かれている本でない限り、途中で飽きてしまうので、集中力が続かなかったり、眠たくなったりします。

また、ちょっとした音に敏感な人も集中力が続かないため、本が読めなくなることがあります。

③多忙な日常

残業が多い仕事をしている場合、帰宅して寝るだけという人もいます。

そのような人は、読書習慣がない限り、平日はもちろん、休日においても本を読みたいと思うことはほどんどありません。

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④本を買うだけで満足する

本を買った瞬間は教養を高めようと意気込むのですが、時間の経過とともに読書が面倒に感じて、ほどんど読まないまま、本を買ったこと自体を忘れてしまうことがあります。

⑤他人がすすめる本

上司、友人、家族などからすすめられた本、もしくは話題作の場合、自らが興味を持っているわけではないので、本を買ったとしても、気乗りがしないため、読んでいる途中で飽きます。

自分のために本を読むことが正しい姿勢なので、自分の悩みが解決しそうな本を選ぶことが大切です。

読書習慣を身につける7つのコツ

①静かな環境を整える

家族の声や生活音など、ちょっとした音でも気になる人は、カフェや図書館などに移動し、読書に集中できる環境を整えることも一考です。

②本を買ったらすぐに読む

読書に限ったことではありませんが、後回しにすると、面倒になることが多いので、本を買ったらすぐに読む習慣が大切です。

③スキマ時間の活用

通勤時間や昼休憩など、ちょっとした時間であれば、読書が苦痛にはなりませんし、集中力も高まります。

多忙な日常を過ごしている人でも、少しずつの積み重ねが読書習慣につながります。

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④目的を明確にする

読書の目的を明確にすることで、効率と結果が得られます。

目的といわれても、ピンとこない方は、自分の悩みを解決する本がおすすめです。

目的が明確になっていないと、読書に集中することができないため、重要なポイントを見逃し、ダラダラと読み進めることになります。

重要なポイントが把握できなければ、読み飛ばしもできず、結果として、読み終えるまでに時間がかかるだけではなく、本の内容が記憶に残りません。

目的を明確にすることで、効率良く読むことができ、自分の悩みの解決などにも役立ちます。

興味がある内容であれば、最初から最後まで読むのもアリですが、本の重要な部分は、全体の5% から10%程度のページ数といわれていますので、目的に合った内容を読むだけでも十分に価値があります。

目的に合った内容だけを読み、自分の役に立つと感じることができれば、自然と他のページも気になり、気づけばすべて読み終えていたということもあります。

人間には、“一貫性の法則”という心理が備わっていますので、中途半端はイヤなのです。

この心理を上手く利用できれば、読書習慣が早く身につきます。

⑤複数の本を同時に読む

興味のある本であっても、集中力が途切れ、飽きてしまうことがあります。

飽きてしまったら、別の本を読むようにすれば、再び集中力を取り戻すことができます。

このように、複数の本を同時に読むことで、徐々に読むページ数が増えて読書に没頭できるようになります。

⑥苦痛に感じたら読まない

興味がある内容であったり、自分にとって有益と感じる本であれば、読書に没頭できるため、次第に早く読めるようになりますが、自分が求めている内容が書かれていなければ、読書が苦痛に感じます。

自分に合っていないと感じた場合は、無理に読み進めず、新たな本を読み始める方が賢明です。

苦痛を感じながらの読書は、時間を取られるだけでなく、読書嫌いが加速するだけです。

⑦音楽をかける

人によっては、静かな環境の方が集中できないということもあります。

音楽をかけることでリラックス効果が得られるような人の場合、バックミュージックも一考です。

読書習慣を身につける方法

読書嫌いの人が、いきなり文字媒体で読書を始めると、すぐに挫折する可能性がありますので、まずは、“聴く読書”から始め、読書の楽しさを実感することが大切です。

読書の楽しさが実感できた段階で、紙の本や電子書籍に移行するのがおすすめ。

“聴く読書”は、読書習慣の“きっかけ”には最適なのですが、引用などのアウトプットをする際は文字起こしが必要となったり、語彙力や文章力を高めるには不十分な点があります。

“聴く読書”を“きっかけ”として、少しずつ文字媒体にも慣れるようにすれば、自然と読書習慣が身につきます。

Amazonオーディブルとは

Amazonオーディブルは、プロのナレーターが朗読する内容を聞くだけなので、文字媒体に抵抗感がある方でも気軽に利用することができます。

月額1,500円（税込）で聴き放題ですので、忙しい方でも、スキマ時間を利用すれば、月間で数冊は十分に読める（聴ける）はずです。

月間で2冊読めば（聴けば）、十分に元は取れます。

会員プラン

2022年1月27日より、会員プラン内容が変更となり、“聴き放題”になりました。

読み切れなかった本がムダになっていませんか!?

“聴く読書”であれば、きっと最後まで聴き続けることができるでしょう。

ダイジ

12万冊以上が“聴き放題”!!

Amazonオーディブルのメリット

①12万冊以上の作品が“聴き放題”

購入した本が期待外れだった場合、読まずに放置するのはもったいないと感じるため、興味がなくても苦痛を感じながら読み進めることがあります。

興味がないのに読み進めるのは、ほどんどの人が、“得をすることよりも損をすることに敏感”だからです。

12万冊以上の作品が“聴き放題”ですので、期待外れと感じた場合は、迷うことなく別の本を聴き始めることができますので、興味のない本を読むムダな時間がなくなります。

12万冊以上の作品があれば、興味のある本が何冊か見つかるはずです。

実際に試した結果、内容が良かった本については、紙の本や電子書籍でも読んでみたいと感じました。

ブログやSNSなどで書評をアウトプットする際は、文字媒体の方が圧倒的に便利ですので、紙の本や電子書籍を購入する際の“商品カタログ”のような使い方もできます。

本の内容を理解したうえでの購入なので、期待外れはありません。

Amazonオーディブルで聴いて本の内容を知っているにもかかわらず、アウトプット用として思わず購入したのが、“ユダヤの商法（藤田 田 著）”。

ユダヤの商法～世界経済を動かす～

定価：本体1,470円＋税

AmazonRakuten

ジャンル

自己啓発、個人的成功、ビジネス・キャリア、文学・フィクション、ライトノベル、歴史小説、ミステリー・スリラー・サスペンス、SF・ファンタジー、語学学習、政治学・社会科学

②スキマ時間に聞ける

スマホにアプリをダウンロードするだけで簡単に聴けますので、大変便利です。

外出先での待ち時間や通勤中、散歩中、掃除中、運転中など、“空いている耳”を有効活用できます。

すきま時間を上手く活用できれば、読書だけの時間を設ける必要はありませんので、短期間に読書習慣を身につけることができます。

③文字が苦手でも読書ができる

読書はしたいけど、文字が苦手という方におすすめです。

プロのナレーターによる心地良い声を聴くだけで、読書の楽しさを体感できます。

④語学学習にも最適

語学学習の教材は、比較的高価なものが多いのですが、語学学習の本も対象となっているので、お得に利用できます。

“聴き放題”のサービスですので、自分に合った本をじっくりと選べます。

聴き取りにくい場合は、“0.5倍速”にすることで理解が深まります。（0.5～3.5倍速での再生が可能）

⑤30日間の無料体験ができる

入会すれば、初回30日間の無料体験ができます。

気に入らなければ、無料体験中に退会することで会費はかかりません。

Amazonオーディブルのデメリット

①アウトプットには不便

引用などのアウトプットをする際は、文字起こしが必要になります。

本によっては、目次がアバウトなもの（第〇章という表記のみ）もありますので、興味のある個所を聴き返す際、探すのに時間がかかることも。

②本の内容があまり記憶に残らない可能性あり

楽に聴き流せる半面、ある程度意識を傾けないと、本の内容が記憶に残らない可能性もあります。

③本が手元に残らない

退会すれば、次回請求日前日までしか聴くことができません。

単品で購入した本については、聴き続けることができます。

Kindle Unlimitedとは

Kindle Unlimitedとは、月額980円（税込）で200万冊以上の電子書籍が読み放題のサービスです。

“聴く読書”に慣れてきたら、次は電子書籍♪

Kindle端末やスマホ（アプリをダウンロードするだけ）で気軽に読書が楽しめます。

ジャンルが豊富なので、娯楽や学習など、幅広い場面で活用できること間違いなし。

Kindle Unlimitedのメリット

①30日間の無料体験ができる

“無料体験はしたいけど、解約を忘れて自動課金されるのがイヤ”という方が多いと思います。

実は、無料体験申込後、すぐに解約手続きをしても30日間の無料体験は続くので、解約忘れのリスクは低めです。

サービスの向き不向きを判断するには、十分な期間ですので、この機会に体験してみてはいかがでしょうか。

②月に1～2冊読めば元が取れる

本の販売価格にもよりますが、1～2冊買うと980円を超えるので、すぐに元が取れます。

“読みたいけど買うほどではないかな…”とか、“どんな本か試しに読んでみたい…”と考えている本を読む絶好の機会です。

③ジャンルが豊富

対象の書籍が和書・洋書を合わせ、200万冊以上ありますので、お目当ての書籍が何かしら見つかるはずです。

④対応する端末が多い

スマホ、タブレット、パソコン、Kindle端末で読めますので、外出先、自宅にいる時、その時々に応じて使い分けるのが良いでしょう。

⑤お得なキャンペーンあり

Kindle Unlimitedのような月額制サービスのデメリットは、利用しなくても課金される点です。

Amazonオーディブル“聴く読書”や紙の本の未読がたまってきた時は、一旦、利用の休止をおすすめします。

しばらく経つと、Amazonから割引キャンペーンの案内が届くことがあります。

未読の本が少なくなったタイミングで、割引キャンペーンの案内が届けば、チャンス到来です。

お得な時期に申込み、思う存分、読書を楽しみましょう♪

Kindle Unlimitedのデメリット

①20冊までのレンタル制

同時に読めるのは20冊までのレンタル制となっていますので、それ以上の本を読みたい場合は、どれかを返却する必要があります。

解約すると、レンタルしていた本は読めなくなります。

②読み放題の対象本は随時入れ替わり

読み放題の対象本は随時入れ替わるので、読もうと思ったタイミングには、すでに対象外となっていることもあります。

早めにダウンロードしておくのがベターです。

③人気のマンガや話題作は少なめ

人気作や話題作が読み放題の対象となっていないことが多いのが残念です。

ブームが去れば、読み放題の対象になることもありますので、今後の改善に期待しましょう。

④“1-Clickで今すぐ買う”を押さないよう注意

“読み放題で読む”というボタンを押し、Kindle Unlimitedの利用を開始すべきところ、その近くにある、“1-Clickで今すぐ買う”のボタンを押しそうになりますので、注意が必要です。

“1-Clickで今すぐ買う”のボタンを押すと、定価で本を購入することになりますので、誤ってボタンを押した場合は、すみやかにキャンセルしてください。

まとめ